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10 actitudes que acaban con nuestra energía

En ocasiones, mantenemos determinadas actitudes que, lejos de ayudarnos, nos perjudican. Aquí te contamos algunas estrategias para desterrarlas de tu vida o limitar sus efectos. Existen actitudes que acaban con nuestra energía, que nos agotan mental y físicamente. En efecto, en ocasiones llegamos a hacer cosas, a veces sin darnos cuenta, o tenemos actitudes que nos

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El HIIT

El HIIT (“High Intensity Interval Training” en inglés, o “entrenamiento a intervalos de alta intensidad” en español) es un tipo de ejercicio aeróbico que alterna períodos de ejercicio de alta intensidad seguidos de períodos de descanso cortos para mantener la frecuencia cardíaca alta durante todo el entrenamiento. Un entrenamiento HIIT suele ser rápido y relativamente

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César Rosas Fundador y CEO de Domina la Bestia

La agencia de imagen pública y publicity management que materializa y te ayuda a cumplir tus sueños Consultor en imagen pública especializada en imagen verbal. Su gran pasión por apoyar a las personas a mejorar su desenvolvimiento verbal ante el público, desde presentaciones hasta entrevistas y conferencias lo ha llevado a posicionarse en el mercado

César Rosas Fundador y CEO de Domina la Bestia Leer más »

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