<< Una Fusión de Ballet & Fitness, con Hanny Blackman >>
En la búsqueda constante de nuevas formas de ejercitarse, el Barre ha emergido como una de las disciplinas más completas y elegantes que existen. Pero, ¿qué
es exactamente el Barre? Como instructora y apasionada de este método, emocionada Hanny Blackman, comparte con nuestra audiencia parte de esta maravillosa práctica que transforma cuerpos y mentes.
¿Qué es el barre?
El Barre es una disciplina de fitness que combina elementos del ballet, pilates, yoga y ejercicios de fuerza. Se realiza en una barra de ballet y en el suelo, utilizando movimientos isométricos, estiramientos profundos y ejercicios cardiovasculares de bajo impacto. Este método es ideal para tonificar los músculos, mejorar la postura, aumentar la flexibilidad y quemar calorías de manera eficiente.
Beneficios del barre
Tonificación Muscular: Cada sesión de Barre trabaja músculos que a menudo se pasan por alto en otros entrenamientos. A través de pequeños movimientos controlados, se logra una tonificación profunda y uniforme.
Mejora de la Postura: La conexión con los principios del ballet ayuda a corregir y mejorar la postura, algo esencial para quienes pasan mucho tiempo sentados o frente a una computadora.
Flexibilidad y Equilibrio: Los ejercicios de estiramiento y balance mejoran notablemente la flexibilidad y el equilibrio, aportando beneficios tanto a nivel físico como mental.
Bajo Impacto, Grandes Resultados: El Barre es perfecto para todas las edades y niveles de fitness. Su bajo impacto reduce el riesgo de lesiones, mientras que sus movimientos eficaces aseguran resultados visibles rápidamente.
Mi historia con el Barre
Desde joven, el ballet ha sido una parte esencial de la vida de Hanny. Sin embargo, fue en el Barre donde encontró una nueva pasión y una forma de fusionar su amor puro por la danza, con el fitness. Tras obtener su certificación, decide compartir este método con más personas, impartiendo clases en diferentes estudios en la vibrante y emblemática Ciudad de México.
Únete a la Revolución del Barre
Hanny Blackman hace una invitación a todos los lectores, a descubrir los múltiples beneficios del Barre. Ya sea que se encuentren en la búsqueda de una nueva
forma de ejercicio, mejorar su salud física o simplemente probar algo diferente, el Barre ofrece una experiencia transformadora. En las clases de esta emprendedora, encontrarán un ambiente acogedor y profesional, donde cada práctica es una oportunidad para sentirse más fuertes, seguros y en armonía con
su cuerpo.
¿Quieres seguir de cerca las recomendaciones y todo lo relacionado a esta práctica?
IG: blackmanhanny
